Navn:
Mountainbike
Tagline
Adrenalin i kroppen, sved på panden og smil på læben
Yellow tag:
Kort beskrivelse:
Oplev adrenalinsuset, når du kører ned ad stejle bakker, navigerer gennem skovstier og tackler udfordrende terræn. Mountainbike giver dig en unik chance for at udfordre dig selv og få pulsen op sammen med dine højskolekammerater.
Beskrivelse Ny 3
Nogle ting kan ikke forklares - de skal opleves. Som følelsen, når du overskrider egne grænser og oplever den fedeste oplevelse.
Beskrivelse Ny 1
Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil faget mountainbike styrke dine færdigheder på cyklen. Mountainbike er både teknisk udfordrende og fremragende intervaltræning i naturen. I dette fag får du varieret undervisning, som kombinerer tekniske øvelser, balanceøvelser og ture i forskelligt terræn, så du kan udvikle dig i dit eget tempo.
Vi kombinerer sjov, fællesskab og læring på to hjul. Mountainbike giver både sved på panden, smil på læben og et adrenalin-kick. Glæd dig til mange sjove timer med dine højskolekammerater, hvor I sammen udforsker mountainbikespor og nyder friheden på cyklen.
Mountainbikes stilles til rådighed i undervisningen – og du er velkommen til at bruge dem i fritiden. Så hvis du er klar på udfordringer på to hjul, er faget mountainbike det perfekte valg!
Beskrivelse Ny 2 Titel
I mountainbike arbejder vi bl.a. med
Beskrivelse Ny 2
Grundlæggende cykelteknik
Balance og kontrol
Intervaltræning
Kørsel i forskelligt terræn
Sikkerhed og vedligeholdelse
Tekniske færdigheder
Konditionstræning
Fællesskab og team-building
Sjov og udfordring
Udtalelser:
Fakta
Navn på faget
Mountainbike
Idrætsfag 3
1,5 timer om ugen
Idrætsfag 3
1,5 timer om ugen
Type uddannelse
Varighed
Dokumentation
Hvornår / næste indtag
Hvornår udbydes faget og varigheden
Rejser
Økonomi
Hold cross:
Efteråret
Foråret
7 uger
I samarbejde med
I samarbejde med
Dine undervisere
Medarbejdere:
Navn:
Kim Jensen
Afdeling:
Undervisere
Beskrivelse:
E-mail:
Instagram icon:
Facebook icon:
New Anbefalinger:
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Klatring
I klatring kan du udvide dine klatrefærdigheder. Klatring er en sjov og anderledes træningsform, hvor du har mulighed for at udfordre dig selv både fysisk og mentalt. Med klatring får du en sikker introduktion til klatresporten i samvær med dine højskolevenner.
Outdoor
Er du klar til at stige ud af hverdagens trummerum og træde ind i en verden af utallige eventyr? På Aalborg Sportshøjskoles outdoor inviterer vi dig ind i naturens undrende og fortryllende verden, hvor spænding møder læring, og eventyr møder fællesskab.
Multi Pitch – Big Wall Climbing
Er du klar til at tage din klatring til nye højder? Multi Pitch – Big Wall Climbing er for dig, der vil opleve den unikke kombination af teknik, udholdenhed og eventyr i de store klippevægge. I dette fag arbejder vi med klatring på højere klipper, hvor du lærer de færdigheder og teknikker, der kræves til multi-pitch klatring – en disciplin, der udfordrer både din fysiske styrke og mentale fokus.
Klatring og bouldering
Vil du opbygge styrke, smidighed og udholdenhed på en sjov og udfordrende måde? Så er klatring og bouldering det perfekte fag for dig. Med klatring og bouldering har du mulighed for at udfordre dig selv både fysisk og mentalt i samvær med dine højskolekammerater. Vi klatrer i vores eget klatreunivers med adskillige bouldervægge og klatrevægge i op til 12 meters højde.
Wakeboard
Er du klar til at mærke adrenalinsuset, når du glider hen over vandet, skaber sprøjt fra bølgerne og udfordrer dig selv i balance og kontrol? Tag med os på en uforglemmelig rejse, hvor du får mulighed for at opleve naturens kræfter og finde din indre styrke!
Vandring
I faget vandring kommer vi ud og oplever alle de perler af natur, der befinder sig rundt omkring i Nordjylland. Man behøver ikke tage langt væk fra Aalborg, før man finder storslåede skove, bakkede enge og fantastiske strande – alle stederne har det tilfælles, at de har nogle suveræne vandreruter, der gør dem oplagte til vores formål.
Friluftsliv
Friluftsliv på højskole rummer muligheder for at opleve naturen på tætteste hold. I idrætsfaget friluftsliv bevæger vi os ud i skovene og på vandet. Vi dyrker det enkle og primitive liv under åben himmel, giver os god tid til store naturoplevelser og opnår både viden om naturen og hyggeligt samvær med hinanden.
Surfing
Surfing giver det vildeste rush og en fantastisk livsglæde. I surfing nyder vi hinandens selskab, mærker adrenalinen pumpe og oplever roen i naturen. Vi eksperimenterer og leger på vandet og får nogle gode oplevelser sammen. Så hvis du har mod på at udfordre naturens kræfter på en ny måde, vil surfing helt sikkert være noget for dig.
Kajak og kano
Elsker du at være tæt på naturen og finde ro på vandet? Så er vores kajak- og kanofag det perfekte valg for dig. Her får du mulighed for at udvikle dine færdigheder på vandet – uanset om du er begynder eller erfaren.
Bouldering light
Bouldering Light er det perfekte springbræt for alle, der er nysgerrige på klatresporten, men som ønsker at starte i et roligere tempo. Uanset om du er nybegynder eller bare leder efter en mildere klatreoplevelse, vil du finde glæde og udfordring med Bouldering Light.
Klatreinstruktør
På Aalborg Sportshøjskole kan du tage en kvalificeret instruktøruddannelse i klatring i tæt samarbejde med Dansk Klatreforbund. Uddannelsen er designet til at gøre dig tryg og sikker som instruktør, så du kan lede klatreaktiviteter på forskellige niveauer og styrke både dine egne og andres klatreoplevelser.
Rappelling og Rebsjov
Er du klar til at udfordre dig selv og få et sug i maven, mens du lærer at navigere sikkert i højderne? Rappelling og Rebsjov er faget, hvor vi kombinerer teknisk træning med leg og sjov på rebene, og det er for dig, der vil prøve kræfter med alt fra rappelling ned ad stejle vægge til kreative rebøvelser i højden.
Boardsport
Er du bidt af et board? Eller nysgerrig på at komme i gang med en boardsport? Så er boardsport lige noget for dig. Vi gør dig vild med leg og bevægelse på et board. Mærk suset i kroppen, når du lægger vægten i svinget og suser afsted – på vand eller asfalt. Måske endda fornemmelsen af, når du kører over hoppet, og kroppen letter.
Stand up paddle
Vil du opleve Aalborg fra en helt ny vinkel og samtidig få sjov og udfordrende træning på vandet? Med Stand Up Paddle (SUP) får du mulighed for at glide roligt hen over vandet, nyde naturen omkring dig og træne både balance og styrke.
Bouldering
Bouldering er både for dig, der elsker at hænge på klatrevæggen, og for dig, der vil prøve klatring for første gang. I bouldering klatrer man på 3-4 meter høje vægge med en tyk madras under, som sikrer, at man altid kan hoppe ned og lande uden at komme til skade.