Navn:
Klatring
Tagline
Sjov og udfordrende træning
Yellow tag:
Kort beskrivelse:
I klatring kan du udvide dine klatrefærdigheder. Klatring er en sjov og anderledes træningsform, hvor du har mulighed for at udfordre dig selv både fysisk og mentalt. Med klatring får du en sikker introduktion til klatresporten i samvær med dine højskolevenner.
Beskrivelse Ny 3
Nogle ting kan ikke forklares - de skal opleves. Som følelsen, når det går op for dig at din krop kan mere end du troede.
Beskrivelse Ny 1
Klatring er ikke kun en individuel sport, men også en, der fremmer samarbejde og fællesskab. I klatring lærer du at samarbejde, kommunikere og støtte dine kammerater ved planlægning af ruter og sikring på klatrevægge. Det er både fysisk og mentalt udfordrende at klatre i 12 meters højde, så vi arbejder med håndtering af frygt og usikkerhed. Mange vil opdage, at de kan overvinde selv de mest udfordrende ruter med tålmodighed, vedholdenhed og støtte fra kammerater.
Klatring foregår i nogle af Danmarks bedste faciliteter med både lige vægge, hældende vægge og en klatrehule med overhængende tag i 12 meters højde. Vi har farvekodede ruter, så alle kan finde en passende udfordring. Niveauet tilpasses den enkelte, så både begyndere og øvede kan udvikle sig. Vi fokuserer primært på sportsklatring på væg, men inddrager også bouldering, som foregår i 3-4 meters højde uden reb og med faldmadras under.
Uanset om du elsker højder, vil overvinde højdeskræk, eller bare vil prøve klatring, er faget en god mulighed for at udvikle dine klatrefærdigheder og opleve det stærke fællesskab omkring sporten.
Beskrivelse Ny 2 Titel
I klatring arbejder vi bl.a. med
Beskrivelse Ny 2
Rebklatring med alt det nødvendige udstyr
Arbejde med højdeskræk på 12 meter høje klatrevægge
Klatreteknik og kropsforståelse
Træner styrke og udholdenhed
Opbyg mod, selvtillid og mental styrke
Sikringsteknik og sikringskursusbeviser
Instruktørviden og færdigheder i teori og praksis
Udflugt til andre klatrespots i Nordjylland
Klatring på et hav af klatreruter i alle sværhedsgrader
Udtalelser:
Læs hele elevreferencen
Læs hele elevreferencen
Da jeg begyndte på højskolen, havde jeg ingen erfaring med klatring, men ville rigtig gerne prøve at udfordre mig selv. Så efter at have set de andre klatre, meldte jeg mig derfor til. På klatring er der plads til alle og man kan udvikle sig på alle niveauer i klatring.
Julie Elisabeth Schmidt
Julie Elisabeth Schmidt
Da jeg begyndte på højskolen, havde jeg ingen erfaring med klatring, men ville rigtig gerne prøve at udfordre mig selv. Så efter at have set de andre klatre, meldte jeg mig derfor til. På klatring er der plads til alle og man kan udvikle sig på alle niveauer i klatring. Det er uanset om du vælger at tage sikringsbevis eller vælger at uddanne dig til klatreinstruktør. Jeg selv startede med at lære sikringsteknik og sikkerhed i forhold til at klatre med reb. hvorefter jeg selv også fik lysten til at undervise andre i klatring. Så nu er jeg i gang med at uddanne mig til klatreinstruktør niveau 1, hvor jeg så kan lære andre at klatre med reb. Som et led i uddannelsen underviser vi vores højskolevenner, som også er på holdet. Hvilket jeg føler er hyggeligt og trygt at være i, inden jeg en dag selv skal ud og undervise nye mennesker.
Udover at man kan tage et sikringsbevis eller en instruktøruddannelse, er klatring et super hyggeligt og sjovt fag. Samtidig er det også med til at rykke dine grænser, f.eks. i forhold til højdeskræk. Jeg kan derfor klart anbefale klatring som fag, hvis man bare har en smule lyst til at klatre samt afprøve sine egne grænser.
Udover at man kan tage et sikringsbevis eller en instruktøruddannelse, er klatring et super hyggeligt og sjovt fag. Samtidig er det også med til at rykke dine grænser, f.eks. i forhold til højdeskræk. Jeg kan derfor klart anbefale klatring som fag, hvis man bare har en smule lyst til at klatre samt afprøve sine egne grænser.
Da jeg begyndte på højskolen, havde jeg klatret et års tid. Jeg havde allerede sikringsbevis til rebklatring. Det har dog ingen betydning, om du har erfaring med klatring eller ej, før du begynder på klatring. Her er det muligt for alle klatrere på forskellige niveauer at udvikle sig.
Asta Diana Jacobsen
Asta Diana Jacobsen
Da jeg begyndte på højskolen, havde jeg klatret et års tid. Jeg havde allerede sikringsbevis til rebklatring. Det har dog ingen betydning, om du har erfaring med klatring eller ej, før du starter på klatring. Her er det muligt for alle klatrere på forskellige niveauer at udvikle sig.
I klatring er der fokus på enten at tage sikringsbevis og/eller at uddanne sig til klatreinstruktør. Man starter altså med at lære sikringsteknik og sikkerhed i forhold til at klatre på reb. Herefter kan man så vælge, om man har lyst til at uddanne sig til klatreinstruktør, så man er i stand til at lære andre at klatre på reb. Jeg valgte at uddanne mig til klatreinstruktør, og under uddannelsen fik jeg lov til øve mig på mine venner - dvs. andre højskoleelever, hvilket var super fedt. Uddannelsen som klatreinstruktør kan bruges, hvis man ønsker at arbejde i en klatreklub, når man en dag er færdig på højskolen.
Udover at man kan erhverve sig et sikringsbevis eller instruktøruddannelse, er klatring et enormt hyggeligt fag – men der er også plads til at rykke dine grænser, f.eks. i forhold til højdeskræk. Jeg kan klart anbefale klatring som fag, hvis man har interesse for klatring.
I klatring er der fokus på enten at tage sikringsbevis og/eller at uddanne sig til klatreinstruktør. Man starter altså med at lære sikringsteknik og sikkerhed i forhold til at klatre på reb. Herefter kan man så vælge, om man har lyst til at uddanne sig til klatreinstruktør, så man er i stand til at lære andre at klatre på reb. Jeg valgte at uddanne mig til klatreinstruktør, og under uddannelsen fik jeg lov til øve mig på mine venner - dvs. andre højskoleelever, hvilket var super fedt. Uddannelsen som klatreinstruktør kan bruges, hvis man ønsker at arbejde i en klatreklub, når man en dag er færdig på højskolen.
Udover at man kan erhverve sig et sikringsbevis eller instruktøruddannelse, er klatring et enormt hyggeligt fag – men der er også plads til at rykke dine grænser, f.eks. i forhold til højdeskræk. Jeg kan klart anbefale klatring som fag, hvis man har interesse for klatring.
Fakta
Navn på faget
Klatring
Idrætsfag 3
1,5 timer om ugen
Idrætsfag 3
1,5 timer om ugen
Type uddannelse
Varighed
Dokumentation
Hvornår / næste indtag
Hvornår udbydes faget og varigheden
Rejser
Økonomi
Hold cross:
Efteråret
Foråret
12 uger
Efteråret
Foråret
7 uger
I samarbejde med
I samarbejde med
Dine undervisere
Medarbejdere:
Navn:
Teis Juul Bolduc
Afdeling:
Undervisere
Beskrivelse:
E-mail:
YouTube icon:
LinkedIn icon:
Instagram icon:
Facebook icon:
New Anbefalinger:
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
12 uger med fede oplevelser - marts 2025
Spring ind i foråret med et intensivt 12-ugers højskoleforløb
Bouldering light
Bouldering Light er det perfekte springbræt for alle, der er nysgerrige på klatresporten, men som ønsker at starte i et roligere tempo. Uanset om du er nybegynder eller bare leder efter en mildere klatreoplevelse, vil du finde glæde og udfordring med Bouldering Light.
Outdoor
Er du klar til at stige ud af hverdagens trummerum og træde ind i en verden af utallige eventyr? På Aalborg Sportshøjskoles outdoor inviterer vi dig ind i naturens undrende og fortryllende verden, hvor spænding møder læring, og eventyr møder fællesskab.
Vandring
I faget vandring kommer vi ud og oplever alle de perler af natur, der befinder sig rundt omkring i Nordjylland. Man behøver ikke tage langt væk fra Aalborg, før man finder storslåede skove, bakkede enge og fantastiske strande – alle stederne har det tilfælles, at de har nogle suveræne vandreruter, der gør dem oplagte til vores formål.
Wakeboard
Er du klar til at mærke adrenalinsuset, når du glider hen over vandet, skaber sprøjt fra bølgerne og udfordrer dig selv i balance og kontrol? Tag med os på en uforglemmelig rejse, hvor du får mulighed for at opleve naturens kræfter og finde din indre styrke!
24 ugers højskoleophold - januar 2025 LEDIGE PLADSER
Start det nye år med fede oplevelser og personlig udvikling
Mountainbike
Oplev adrenalinsuset, når du kører ned ad stejle bakker, navigerer gennem skovstier og tackler udfordrende terræn. Mountainbike giver dig en unik chance for at udfordre dig selv og få pulsen op sammen med dine højskolekammerater.
August indtag - vælg enten 19 eller 44 uger 2025
En verden af sport, fællesskab og uforglemmelige oplevelser!
Klatring og bouldering
Vil du opbygge styrke, smidighed og udholdenhed på en sjov og udfordrende måde? Så er klatring og bouldering det perfekte fag for dig. Med klatring og bouldering har du mulighed for at udfordre dig selv både fysisk og mentalt i samvær med dine højskolekammerater. Vi klatrer i vores eget klatreunivers med adskillige bouldervægge og klatrevægge i op til 12 meters højde.
Kom igang med bouldering
Bouldering er en træningsform der styrker hele kroppen - især mave, ryg, skuldre og fingre. Der er flere strategier, du med fordel kan følge for at komme godt igang og undgå skader.
Bouldering
Bouldering er både for dig, der elsker at hænge på klatrevæggen, og for dig, der vil prøve klatring for første gang. I bouldering klatrer man på 3-4 meter høje vægge med en tyk madras under, som sikrer, at man altid kan hoppe ned og lande uden at komme til skade.
Friluftsliv
Friluftsliv på højskole rummer muligheder for at opleve naturen på tætteste hold. I idrætsfaget friluftsliv bevæger vi os ud i skovene og på vandet. Vi dyrker det enkle og primitive liv under åben himmel, giver os god tid til store naturoplevelser og opnår både viden om naturen og hyggeligt samvær med hinanden.
Klassisk højskole sangaften
Oplev en højskoleaften, hvor vi synger, spiser kage og snakker. Onsdag den 27. november kl. 19.15
Rappelling og Rebsjov
Er du klar til at udfordre dig selv og få et sug i maven, mens du lærer at navigere sikkert i højderne? Rappelling og Rebsjov er faget, hvor vi kombinerer teknisk træning med leg og sjov på rebene, og det er for dig, der vil prøve kræfter med alt fra rappelling ned ad stejle vægge til kreative rebøvelser i højden.
Stand up paddle
Vil du opleve Aalborg fra en helt ny vinkel og samtidig få sjov og udfordrende træning på vandet? Med Stand Up Paddle (SUP) får du mulighed for at glide roligt hen over vandet, nyde naturen omkring dig og træne både balance og styrke.
Boardsport
Er du bidt af et board? Eller nysgerrig på at komme i gang med en boardsport? Så er boardsport lige noget for dig. Vi gør dig vild med leg og bevægelse på et board. Mærk suset i kroppen, når du lægger vægten i svinget og suser afsted – på vand eller asfalt. Måske endda fornemmelsen af, når du kører over hoppet, og kroppen letter.
Klatreinstruktør
På Aalborg Sportshøjskole kan du tage en kvalificeret instruktøruddannelse i klatring i tæt samarbejde med Dansk Klatreforbund. Uddannelsen er designet til at gøre dig tryg og sikker som instruktør, så du kan lede klatreaktiviteter på forskellige niveauer og styrke både dine egne og andres klatreoplevelser.
Surfing
Surfing giver det vildeste rush og en fantastisk livsglæde. I surfing nyder vi hinandens selskab, mærker adrenalinen pumpe og oplever roen i naturen. Vi eksperimenterer og leger på vandet og får nogle gode oplevelser sammen. Så hvis du har mod på at udfordre naturens kræfter på en ny måde, vil surfing helt sikkert være noget for dig.
Kajak og kano
Elsker du at være tæt på naturen og finde ro på vandet? Så er vores kajak- og kanofag det perfekte valg for dig. Her får du mulighed for at udvikle dine færdigheder på vandet – uanset om du er begynder eller erfaren.
Multi Pitch – Big Wall Climbing
Er du klar til at tage din klatring til nye højder? Multi Pitch – Big Wall Climbing er for dig, der vil opleve den unikke kombination af teknik, udholdenhed og eventyr i de store klippevægge. I dette fag arbejder vi med klatring på højere klipper, hvor du lærer de færdigheder og teknikker, der kræves til multi-pitch klatring – en disciplin, der udfordrer både din fysiske styrke og mentale fokus.
September indtag - vælg mellem 12 eller 36 uger 2025
Oplev Aalborg Sportshøjskole - Dit springbræt til sport og storbyliv i september!