Styrkeløft

Uanset om du er en erfaren styrkeløfter eller aldrig har løftet en vægt før, er der plads til dig på holdet. Vi ser potentialet i hver enkelt elev og sørger for, at træningen tilpasses efter niveau for at sikre kontinuerlig udvikling. Tager du et højskoleophold med fokus på styrkeløft, får du den praktiske og teoretiske viden, du har brug for, for at kunne forbedre din squat, bænkpres og dødløft. Udover de tekniske elementer i løftene arbejder vi med emner som programlægning, tempomanipulation, skadeforebyggende træning og forbedring af dine svage punkter. På den måde skaber vi de bedste forudsætninger for, at du kan blive en dygtig styrkeløfter.

Men styrkeløft på Aalborg Sportshøjskole handler ikke kun om at løfte tunge vægte – det handler også om at løfte hinanden op. Fællesskabet fylder derfor meget på holdet, og det er ikke ualmindeligt med opmuntrende tilråb i frivægtssalen, når der skal sættes personlige rekorder. Selv på de dage, hvor udfordringerne virker uovervindelige, er der altid nogle, der er klar med en hjælpende hånd eller støtte. At se en højskolekammerat løfte en vægt, de aldrig troede var muligt, eller mestre en teknik, de længe har kæmpet med, skaber glæde for alle.

Så uanset om du er nybegynder eller øvet inden for styrkeløft, kan vi tilbyde dig træning og sparring, så du kan forbedre dine løft. Selve træningen foregår i skolens Styrkeunivers, som har nogle af landets bedste faciliteter til styrkeløft og anden styrketræning.