Ledige pladser fra 5. januar og frem 📝 Tilmeld dig lige her

Navn:

Sportsmassage

Tagline

Mestre sportsmassage som en effektiv behandlingsform

Yellow tag:

Kort beskrivelse:

Sportsmassage er valgfaget designet til dig, der brænder for at forstå kroppens autonome nervesystem, hvilket giver en god forståelse for, hvornår du slapper af, når du modtager massage, og hvordan du står ergonomisk korrekt, når du giver massage.

Beskrivelse Ny 3

Nogle ting kan ikke forklares - de skal opleves. Som følelsen at et tæt fællesskab og unikke oplevelser.

Beskrivelse Ny 1

På sportsmassage lærer du massageteknikker, der blødgør og afspænder opspændte muskler og giver velvære og ro til kroppen. Lær hvordan sportsmassage kan forebygge skader og hjælpe i behandlingen af eksisterende lidelser. Gennem øvelser og gensidig praksis under vejledning af højskolens erfarne underviser får du mulighed for at praktisere og forfine dine teknikker. Vi er figuranter for hinanden, så vi skiftes til at give og modtage massage.

Sportsmassage på Aalborg Sportshøjskole byder dig velkommen til en verden, hvor berøring og forståelse af kroppen kan bringe både fysisk velvære og mental ro. Dette fag er ideelt for dig, der ønsker at anvende sportsmassage som et redskab til at forbedre livskvaliteten, både for dig selv og for dine højskolekammerater. Udforsk de helbredende aspekter af massage og brug dem til at skabe en forskel i dit eget liv og i livene for dem, du plejer.

Tilmeld Højskoleophold

Beskrivelse Ny 2 Titel

I sportsmassage arbejder vi bl.a. med

Beskrivelse Ny 2

Nervesystemet og kroppens anatomi
Skadeslære
Genoptræning
Forebygge skader
Kropskontakt og berøring
Behandlingsteknikker af forskellige muskler
Massagegreb

Udtalelser:

Fakta

Navn på faget

Sportsmassage
Valgfag
1,5 timer om ugen

Type uddannelse

Varighed

Dokumentation

Hvornår / næste indtag

Hvornår udbydes faget og varigheden

Rejser

Økonomi

Hold cross:

Efteråret

Foråret

12 uger

Efteråret

Foråret

7 uger

I samarbejde med

I samarbejde med

Dine undervisere

Medarbejdere:

Navn:

Teis Juul Bolduc

Afdeling:

Undervisere

Beskrivelse:

E-mail:

teis@sportshojskolen.dk

YouTube icon:

LinkedIn icon:

Instagram icon:

Facebook icon:

New Anbefalinger:

Du kan godt selv

Vil du blive mere selvstændig og klar til at håndtere hverdagens små og store udfordringer? "Du kan godt selv" er faget, hvor du lærer alt det praktiske, der gør livet nemmere – og måske lidt sjovere.

Højskoledebat

I højskoledebat tager vi fat på både aktuelle dilemmaer, der præger medierne, og mere almenmenneskelige temaer. Emnerne spænder bredt og kan eksempelvis være fairness kontra inklusion i kvindesport ved OL, aktiv dødshjælp, unges vilkår, klimakrisen eller helt andre spørgsmål, som berører os alle.

Springgymnastik

I springgymnastik arbejder vi med de grundlæggende elementer inden for spring og flytter dine grænser, uanset om du er nybegynder eller øvet.

Svømning

Svømning er både for dig, der elsker at svømme, dig, der ønsker at forbedre dine svømmefærdigheder, og dig, der er usikker i vandet. Sammen med dine højskolekammerater bliver du undervist i alt fra basal vandtilvænning til svømmeteknik og udspring fra vipper.

Badminton

Vil du have sjove og lærerige oplevelser med fokus på leg og fællesskab? Så er badminton det perfekte valg for dig som idrætsfag! Badminton er en sportsgren, der udfordrer både din fysik, teknik, taktik og psyke.

E-cykling

Vil du opleve cykelverdenen på en helt ny måde og kombinere teknologi med træning? Så er E-cykling på Aalborg Sportshøjskole det rette valg for dig! Her får du mulighed for at udfordre dig selv i virtuelle cykelmiljøer og konkurrere med andre, mens du forbedrer din kondition og teknik i et unikt digitalt univers.

Teambuilding

I fordybelsesfaget teambuilding sætter vi fokus på samarbejde og kommunikation, når vi sammen kaster os over et projekt eller udfører en opgave. Du lærer at udvikle, tilpasse, organisere og afvikle et arrangement eller en aktivitet i samarbejde med dine højskolekammerater.

Fodbold

Fodbold er mere end blot et boldspil; det er et spil om fællesskab og samarbejde, hvilket gør det til en ideel aktivitet på Aalborg Sportshøjskole. Faget fodbold er designet til at være inkluderende for spillere på alle niveauer.

Køn, krop og mangfoldighed

I Køn, krop og mangfoldighed arbejder du med temaer, hvor køn, seksualitet, identitet og normer mødes. Vi undersøger stereotyper om køn, fordomme om seksuelle minoriteter og hvor meget af vores identitet og værdier, der formes af den kultur, vi vokser op i.

Sundhed, mad og livsstil

Et sundt liv handler ikke om stramme regler, men om praktisk viden og gode redskaber – og det får du på valgfaget Sundhed, mad og livsstil. Her kan alle være med, når vi udforsker emner som kost, motion, mental trivsel, vaner og sundhedstrends.

Tennis

Vil du lære at mestre tennisspillets teknik og samtidig få en sjov træning, der udfordrer både krop og sind? I faget Tennis arbejder vi med slagteknikker, bevægelse og taktisk forståelse, så du kan udvikle dig på banen – uanset om du er nybegynder eller erfaren spiller.

Innovation og kreativitet

I innovation og kreativitet arbejder du kreativt med idégenerering samt idéudvikling og ender med et færdigt slutprodukt. Du lærer om de grundlæggende innovationsbegreber og om kreative teknikker til idéudvikling, før du selv kaster dig ud i idégenering og udvikling af din helt egen innovative idé.

Psykologi

I valgfaget psykologi får du indsigt i, hvor vigtigt det er at arbejde med mental træning som træner, og hvilke teknikker du kan anvende, så udøvere kan præstere bedst muligt.

Padel

Padel er en af de hurtigst voksende idrætsgrene i Danmark, og nye padelcentre skyder op i stort set alle danske byer. Det er nemt at gå til, for man får hurtigt spillet op at køre, selvom man ikke har så meget erfaring. Tag et forløb i padel på Aalborg Sportshøjskole, og slå dine venner, når du kommer hjem igen!

August indtag - vælg enten 19 eller 44 uger 2025

En verden af sport, fællesskab og uforglemmelige oplevelser!

Beachvolley

Når vi går mod lysere tider, bevæger vi os udenfor, hvor vi spiller beachvolley. Vi er nemlig så heldige at have adgang til flere beachvolleybaner få minutter fra Aalborg Sportshøjskole med direkte adgang til vandet. Så du nemt kan tage en dukkert i vandet for at få vasket sandet af den svedige krop.

Cykling

Er du klar til at træde ind i cyklens verden eller tage dine færdigheder til nye højder? Så er cykling på Aalborg Sportshøjskole det perfekte sted for dig! Uanset om du er nybegynder eller allerede har mange kilometer i benene, kan du blive en del af et dynamisk og støttende fællesskab, der deler din passion for cykling.

Håndbold

Er du klar til at tage din håndboldtræning til næste niveau, udforske nye træningsmetoder og udvikle dine færdigheder på banen? I Håndbold får du muligheden for at fordybe dig i spillet og arbejde med de aspekter, du måske ikke altid har tid til i klubben.

12 uger med fede oplevelser - marts 2025

Spring ind i foråret med et intensivt 12-ugers højskoleforløb

Cardio

Vil du forbedre din kondition og udvide din horisont indenfor idræt med høj puls? Gennem cardio bliver du sammen med dine højskolekammerater præsenteret for forskellige træningsformer, hvor kondition, puls og sved på panden er i fokus.

Klassisk højskole sangaften

Oplev en højskoleaften, hvor vi synger, spiser kage og snakker. Onsdag den 27. november kl. 19.15

Anatomi, ernæring og træning

Ønsker du at blive klogere på basal anatomi og fysiologi? Og ønsker du at kunne skabe en kobling til idræt og bevægelse? Så er fordybelsesfaget anatomi, ernæring og træning sikkert lige dig.

September indtag - vælg mellem 12 eller 36 uger 2025

Oplev Aalborg Sportshøjskole - Dit springbræt til sport og storbyliv i september!

Design

I designlokalet på Aalborg Sportshøjskole får du mulighed for at udforske din kreativitet og sætte dit personlige præg på alt – fra idé til færdigt produkt. Med afsæt i din egen smag og stil lærer du, hvordan du kan omsætte din personlighed til design, innovation og æstetisk udtryk.

Strik og hækling

På Aalborg Sportshøjskole er der plads til alle interesser – også dem, der foregår i et roligere tempo. I faget Strik og hækling får du mulighed for at udforske og udvikle din kreativitet gennem håndarbejdets verden.

Politik, samfund og historie

Når man går på højskole, kan man hurtigt komme til at glemme livet uden for skolen. Men med fordybelsesfaget Politik, samfund og historie får du en glimrende mulighed for at gå i dybden med det samfund, du er en del af.

Volley

I volley er der plads til alle, uanset om du har spillet i mange år, eller om du aldrig har rørt en bold. I volley får du både god træning og masser af sjov med dine højskolekammerater.

Triatlon

Er du klar til at tage udfordringen op og arbejde med hele kroppen? I Triatlon får du en unik mulighed for at dykke ned i de tre discipliner – svømning, cykling og løb – der tilsammen udgør en af verdens mest krævende sportsgrene. Triatlon er for dig, der vil udfordre dig selv, udvikle din udholdenhed og finde glæden ved at arbejde målrettet mod nye personlige bedrifter.