Vinterbadning
Oplev vinterbadning – en rejse til energi, overskud og glæde
Nogle ting kan ikke forklares - de skal opleves. Som følelsen, når du overskrider egne grænser og oplever den fedeste oplevelse.
Vi forbereder kroppen på det kolde gys med øvelser, der styrker både fysik og mental ro. Vi arbejder med dybe åndedrætsøvelser og taler om, hvad der sker i kroppen, når vi træder i og kommer op af det iskolde vand. Du kan glæde dig til vinterbadning ved enten Vestre Fjordpark eller Løkken strand, hvor vi også har adgang til saunaen i de naturskønne omgivelser – et ægte frirum for krop og sjæl.
Har du ikke prøvet vinterbadning før? Så er det nu, du har chancen! Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er du velkommen. Vi åbner dørene for alle, og vores fællesskab er klar til at støtte dig på din vej mod personlig udvikling.
Øvelser, der forbereder kroppen på det kolde vand.
Fokus på dybe åndedrætsøvelser for at skabe ro og balance.
Vinterbadning ved Vestre Fjordpark eller Løkken strand.
Mulighed for sauna i naturskønne omgivelser.
En introduktion til kroppens reaktioner på kulden – både fysisk og mentalt.
Fællesskab og støtte fra andre vinterbadere, uanset erfaring.
Fakta
Vinterbadning
Valgfag
Hvornår udbydes faget og varigheden