Vinterbadning
Oplev vinterbadning – en rejse til energi, overskud og glæde
Nogle ting kan ikke forklares - de skal opleves. Som følelsen, når du overskrider egne grænser og oplever den fedeste oplevelse.
Vi forbereder kroppen på det kolde gys gennem en række øvelser, der styrker både fysik og mental ro. Med dybe åndedrætsøvelser lærer vi, hvordan vi kan finde fokus og indre balance, mens vi udforsker, hvad der virkelig sker i kroppen, når vi træder ind i det iskolde vand. Du kan glæde dig til at vinterbade ved Vestre Fjordpark eller Løkken Strand, hvor vi også har adgang til saunaen i de naturskønne omgivelser – et ægte frirum for krop og sjæl.
Har du aldrig prøvet vinterbadning før? Så er det nu, du har chancen! Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er du mere end velkommen. Vi åbner dørene for alle, og vores fællesskab er klar til at støtte dig på din rejse mod personlig udvikling og nye oplevelser. Sammen skaber vi minder, der varer ved, mens vi udforsker det unikke ved at være ét med naturen.
Tag springet ind i en ny verden – vi glæder os til at se dig!
Øvelser, der forbereder kroppen på det kolde vand.
Fokus på dybe åndedrætsøvelser for at skabe ro og balance.
Vinterbadning ved Vestre Fjordpark eller Løkken strand.
Mulighed for sauna i naturskønne omgivelser.
En introduktion til kroppens reaktioner på kulden – både fysisk og mentalt.
Fællesskab og støtte fra andre vinterbadere, uanset erfaring.
Fakta
Vinterbadning
Valgfag
1,5 timer om ugen
Hvornår udbydes faget og varigheden