
Ingredienser
til 1 person
- 1 stor, moden banan
- 30 g mørk chokolade, 70 % kakao
- 2 kugler is, fx vanilje (ca. 75 g)
- 1 spsk. hasselnødder
Fremgangsmåde
Tænd ovnen på 190 grader. Bag bananen i ca. 4-5 minutter – til den er sort.
Rist hasselnødderne på en tør pande ved middel-høj varme. Afkøl nødderne let og hak dem groft.
Tag bananen ud af ovnen og skær den op på langs og stik chokolade ned i revnen, så det kan smelte til en lækker chokoladesauce. Server lun med vaniljeis og hakkede, ristede hasselnødder.
Energi: 1908 kJ/454 kcal
Protein: 7 E % (8 g)
Fedt: 49 E % (25 g)
Kulhydrat: 44 E % (48