Oplev en inspirerende uge på seniorhøjskole fyldt med træning, fællesskab og velvære i uge 45. Vi starter hver dag med en morgensamling og fortsætter med aktiviteter, der styrker både krop og sind. Du vil prøve kræfter med styrketræning, steady state cardio og HIIT, og få redskaber til at forbedre din sundhed, livsstil og psykiske velvære.
På seniorhøjskole får du mulighed for at træne sammen med andre aktive seniorer. Fællesskabet skaber motivation og glæde, og du vil opdage, hvordan træning kan være både sjovt og givende, når man er en del af et støttende fællesskab.
Der er plads til alle på seniorhøjskolen, uanset træningsniveau. Vi skaber et inspirerende miljø, hvor du kan udvikle dig fysisk og mentalt, samtidig med at du får gode oplevelser og nye relationer, der forhåbentlig varer ved. Det er aldrig for sent at begynde at bevæge sig, og vi giver dig masser af redskaber og motivation til at fortsætte, når du kommer hjem.
-
Hver dag starter med en morgensamling, hvor vi sammen skyder dagen i gang. Derefter er der fælles aktiviteter såsom styrketræning, steady state cardio og HIIT.
-
En af de ting, der gør et seniorhøjskole til noget helt særligt, er den unikke højskoleånd, som skaber et fællesskab, du kun finder her. Oplev hvordan du bliver en del af et stærk fællesskab, hvor der er plads til både grin, alvor og nye venskaber - et fællesskab i bevægelse.
-
ALLE kursister indkvarteres i renoverede lejligheder med bad, toilet og tekøkken med vask og køleskab. Dyner, puder, sengelinned og håndklæde findes på alle værelser. Medbring gerne din egen elkedel, så du kan nyde en varm drik på værelset under dit ophold.
