
Ingredienser
til 1 person
- 200 g frisk frugt og/eller bær (fx æble, ananas, blåbær og appelsin)
- ½ dl. hindbær, optøet fra frost eller friske
- 1 dl skyr
- ½ tsk. vaniljesukker
- ½ spsk. flydende honning
- 1 spsk. mandler
Fremgangsmåde
Skyl og skær frugten i mindre stykker. Bland skyr med moste hindbær, honning og vaniljesukker. Hak mandlerne groft og rist dem på en tør pande – hold godt øje, de brænder let på.
Anret frugten i en skål med hindbær-vanilje skyr og drys med ristede mandler. Server straks.
Energi: 3240 kJ/771 kcal
Protein: 19 E% (36 g)
Fedt: 32 E% (27 g)
Kulhydrat: 49 E% (93 g)