Styrkeløft

Er du klar til at blive stærkere?

I styrkeløft lærer du at mestre de tre kongeøvelser, der aktiverer store dele af kroppen og udvikler både styrke og stabilitet. Vi arbejder med korrekt teknik, programlægning, tempomanipulation, skadeforebyggelse og forbedring af svage punkter. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, får du mulighed for at udvikle dig og sætte personlige rekorder.

Men styrkeløft handler ikke kun om at løfte tunge vægte – det handler også om at løfte hinanden op. Fællesskabet er en vigtig del af undervisningen, hvor vi støtter og motiverer hinanden til at sætte nye rekorder. Selv på de dage, hvor udfordringerne virker uovervindelige, er der altid nogle, der er klar med en hjælpende hånd eller støtte. At se en højskolekammerat løfte en vægt, de aldrig troede var muligt, eller mestre en teknik, de længe har kæmpet med, skaber glæde for alle.