Fitness 360 er den perfekte træning for dig, der ønsker at få sved på panden og styrke hele kroppen i et energisk fællesskab. På holdet arbejder vi med alt indenfor fitnessgenren - fra styrke, HIIT og bodyfit til step og bungee fitness, der gør hver time til en ny og sjov udfordring.

Er du klar til at give den gas og blive stærkere?

I faget fitness 360 er det fællesskabet, der driver os. Vi arbejder med alt fra kropsvægt til redskaber som kettlebells, dumbbells og stepbænke, der styrker både udholdenhed, styrke og fleksibilitet. Hver time byder på varierede træningspas, der kombinerer højintensitet med roligere bevægelser, så du både får pulsen op og styrker dine muskler. Vores fokus er at skabe en træning, hvor alle kan være med – og du vil hurtigt mærke fremgang, uanset hvor du starter.

Fitness 360 handler ikke kun om resultater, men også om at have det sjovt sammen. På holdet er der plads til både koncentration og fællesskab, hvor vi motiverer og hepper på hinanden gennem hele timen. Vi skaber en positiv og energisk atmosfære, hvor alle kan føle sig velkomne.

Praktisk info

Fitness 360 er for dig, der ønsker at styrke kroppen, forbedre din kondition og få en sjov og varieret træning. Alle niveauer er velkomne.

TYPE FAG: IDRÆTSFAG 2
HVOR MEGET: 3 TIMER OM UGEN
HVORNÅR: PERIODE 2 & 3
UNDERVISER: ANNE MARIE SØNDERGAARD ODSBJERG

Tilmeld dig her

Se andre fag

Alle fag
Alle fag