Fitness er for dig der vil arbejde målrettet med krop, sundhed og mental styrke. I fitness undervisningen får du ikke bare sved på panden – du får også viden, indsigt og værktøjer til at sætte og nå dine personlige træningsmål. Uanset niveau, bliver du en del af et energifyldt fællesskab, hvor vi bakker hinanden op og finder glæden i at rykke os – fysisk og mentalt.

Er du klar til at blive stærkere?

I fitness undervisningen arbejder vi med hele kroppen – styrke, kondition, mobilitet, balance og koordination. Træningen er varieret og tilpasset dit niveau, så du bliver udfordret og støttet i dit personlige udviklingsforløb. Vi dykker ned i træningsplanlægning, livsstil og motivation, og du får inspiration til en sundere og stærkere hverdag. Der er plads til både nybegynderen og den erfarne fitnessentusiast – vi møder dig lige dér, hvor du er.

Men fitness timerne handler også om fællesskab. Vi griner, sveder og hepper på hinanden, og den gode energi smitter af i alt, hvad vi laver. Sammen skaber vi et energifyldt rum, hvor det føles fedt at træne – og hvor det er helt naturligt at fejre både små og store sejre.

Praktisk info

Fitness er for dig, der vil kombinere træningsglæde med faglig viden og udvikling – og blive en stærkere version af dig selv, både i og uden for træningslokalet.

TYPE FAG: IDRÆTSFAG 1
HVOR MEGET: 4,5 TIMER OM UGEN
HVORNÅR: PERIODE 1, 2, 3 & 4
UNDERVISER: ANNE MARIE SØNDERGAARD ODSBJERG

Tilmeld dig her

Se andre fag

Alle fag
Alle fag