CrossFit

Er du klar til at presse dig selv og blive stærkere?

I CrossFit undervisningen bliver du præsenteret for alle aspekter af CrossFit: cardio, styrke, vægtløftning, gymnastik og workouts – også kendt som WODs i CrossFit. Vi arbejder med alt fra kropsvægt til dumbbells, vægtstænger, romaskiner, echo bikes og meget mere. Du behøver ikke være i topform for at være med. Alle øvelser kan tilpasses dit niveau – det vigtigste er, at du har lyst til at give den gas og udvikle dig. Vi arbejder med teknik, mobilitet og styrke, og du vil opleve, hvordan du hurtigt rykker dig både fysisk og mentalt.

Men CrossFit timerne handler ikke kun om sved og tunge løft – det handler også om fællesskab. Du bliver en del af et hold, hvor vi bakker hinanden op, løfter i flok og fejrer både små og store sejre. Der er plads til grin, gejst og den gode energi, der opstår, når vi træner sammen.