Hvordan fungerer kroppen egentlig, når vi træner? Hvad sker der i musklerne, blodet og hjertet? I faget anatomi og træning dykker vi ned i kroppens maskinrum – og omsætter teori til praksis, så du kan forstå din krop bedre.

Er du klar til at blive klogere på din krop?

Undervisningen tager afsæt i kroppens anatomi og fysiologi – hvordan muskler, led og organer arbejder sammen under bevægelse, træning og restitution. Du får indsigt i både aerob og anaerob præstationsevne og lærer, hvordan kroppen reagerer forskelligt på udholdenhed og eksplosiv træning.

Derudover arbejder vi med aldersrelateret træning og idrætspsykologi og ser på, hvordan både krop og psyke spiller sammen, når du vil udvikle dig. Undervisningen veksler mellem teori, praksis og refleksion – og giver dig en brugbar forståelse for, hvordan kroppen fungerer i træning og hverdag.

Praktisk info

Anatomi og træning er for dig, der vil forstå, hvorfor træning virker – og hvordan du kan bruge viden om kroppen til at optimere din træning, din energi og dit velvære.

TYPE FAG: FORDYBELSESFAG
HVOR MEGET: 1,5 TIMER OM UGEN
HVORNÅR: PERIODE 1, 2, 3 & 4
UNDERVISER: JENS LUND JØRGENSEN

Tilmeld dig her

Se andre fag

Alle fag
Alle fag